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大手牵小手 亲子共成长

日期:2017/4/11 16:23 点击数:1139 
    学段:高中

大手牵小手   亲子共成长

                             ——高中册第九讲:伴孩子走过挣扎期

                                                实验中学    冯金敏

一、教学背景

高中阶段是整个人生十分关键的时期,是少年向青年转化的前期。它们的心理和生理都发生着巨变,有许多微妙的特点,既是孩子又是大人,性意识增强又缺乏正确的认识,因此容易出现这样或那样的问题。同时随着学习压力的加大和生活节奏的加快,学校和家长把考试分数当作评价孩子的唯一标准,高中生的心理问题日益增多。繁重的学习任务、家长过高的期望、社会的多元化价值取向,使得高中学生经常体验强烈的内心冲突。如:学业焦虑甚至抑郁想自杀问题、处理人际关系问题、信心不足问题、亚学习状态、心理问题的“躯体化”、网瘾手机瘾问题等等。高中生家长也存在很多苦恼问题,如:过度关注孩子考试成绩,造成焦虑,睡眠不好;孩子情绪不好,经常发脾气;对心理问题“讳疾忌医”;心理问题和品行问题混为一谈;孩子玩手机、电脑上瘾等等。正确认识这些矛盾冲突存在的客观性以及如何进行调节是摆在高中生面前的一个重要问题,这个问题解决得好将有利于高中阶段学生各方面的发展。

二、教学目标

1.让家长和学生了解高中阶段一般会面临着什么样的心理矛盾以及如何进行调节 ,当孩子遇到烦恼和困扰时,让父母成为孩子最佳的帮助者。

2.让家长和学生正视心理矛盾存在的客观性冲突矛盾激化降到最低点,以利于孩子的健康成长。家长转变观念,多看心理健康的书籍,充当孩子的心理医生,正确引导孩子帮助孩子度过挣扎期,形成健全的人格,提高学生的心理素质。

三、课前准备

视频歌曲《生命之河》,《歌声与微笑》的音乐,每人两张A4白纸

四、教学流程

【故事导入】《笑对人生》主人公田秀英故事:

山东肥城市平民母亲田秀英,作为一个地道的农民,她用生命谱写了一曲感天动地的母爱之歌,创造了母爱奇迹。

26年前,田秀英3岁儿子蔡振国,被一场大火烧得面目全非,经过两个多月、先后7次大手术后,小振国的生命保住了,但面部扭曲变形,双手重度致残,完全失去了自理能力。

年仅23岁的年轻妈妈田秀英,抱着“能活就行”的坚强信念,不仅没有放弃对儿子的希望,还在不为人所理解的“狠心”教育下,让小振国变得坚强而乐观,并重新站立起来,用两只残手写字、吃饭、穿衣,直至生活完全自理。8岁时,蔡振国像正常的孩子一样进入小学,2002年以优异成绩考入省重点高中,2005年又以优异成绩考入山东轻工业学院。2009年蔡振国以同样优异的成绩被北京师范大学教育学部录取为硕士研究生。儿子所有的成功,都是母亲的泪水和血汗成就的。

田秀英母子演绎的是中华文化的天地之道,并给中华民族母慈子孝的美德文化长卷添了炫丽的一笔。一句“苦难不是财富,战胜苦难才是财富”、“谁说残儿不成才”,超越苦难和挫折,感染他人,升华自己的灵魂,也同时提升了所有为之感动为之前行的人们的精神境界。她在家里开通了“蔡妈妈”热线,热心为在生活中遇到挫折而丧失生活信心的人提供无私援助,她用坚韧传递着母爱最美的正能量;用生命践行着“让母爱战胜苦难,把残缺变成完美”的人生信条。田秀英在苦难中所表现出的坚强、自信、大爱、感恩,是对我们心灵的最好洗礼,给我们带来的启示和意义是无价的财富。她想对全天下的母亲说:“未来世界的竞争,不是国与国之间的竞争,而是娘与娘之间的竞争。”她用二十多年的亲身经历,验证了一个“有一个好母亲就有一个幸福美满的家庭”的事实。

【歌曲欣赏】

田秀英自编自唱的《笑对人生》(展示田秀英和儿子照片)

几度风雨  ,几度春秋,

苦难面前不低头。

历尽磨难,信念不改,

母子有泪不轻流。

笑对人生,苦中奋斗,

相信黑夜尽头是白昼。

为了母亲的微笑,为了那些爱的守候,

愿儿辉煌写春秋。

【引导家长思考】

1.听完这个故事,你有哪些感想?

2.在教育孩子问题上,你有哪些成功之处?有哪些需要反思的地方?

【家长角色扮演】

用多媒体课件呈现三个情景片段:

(1)高一学生小明这次晚上偷偷出去上网,被学校抓到了,学校让他回家反省一个月,给家长打电话去学校接孩子回家。

(2)高三学生小鹿在学校和学生发生了冲突,被同学打了脸,晚上家长来学校孩子,看到孩子哭的稀里哗啦。

(3)玛丽是个性格内向的孩子,家庭困难,自我价值感很低,觉得自己一无是处, 最近抑郁情绪严重,想自杀,班主任给家长打电话去学校领孩子治疗。

请家长们讨论若是自己的孩子,你可能会出现哪些反应?怎样对待孩子才是最好的教育?

请五对家长上来表演(一个扮演孩子,一个扮演家长),家长们讨论分析各组表演的情绪和行为反应的利与弊。

【家长体验】

每个家长发一张A4纸,写一写若自己的孩子遇上了上述令家长痛苦的,危害孩子身心健康的事件,你应该怎样做?家长应该起什么作用?怎样帮助孩子度过挣扎期?

【阅读升华】在《歌声与微笑》的音乐中家长们大声朗读

美国诗人奥格曼狄诺的诗《今天我要学会控制情绪》(片段)

潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟.自然界的万物都在循环反复的变化中,我也不例外,情绪时好时坏。

今天我要学会控制情绪:

沮丧时,我引吭高歌。

悲伤时,我开怀大笑。

病痛时,我加倍工作。

恐惧时,我勇往直前。

自卑时,我换上新装。

不安时,我提高嗓音。

穷困潦倒时,我想象未来的富有。

力不从心时,我回想过去的成功。

自轻自贱时,我想想自己的目标。

总之,今天我要学会控制自己的情绪。

【温馨提示】

家长请管理好自己的情绪:成长是管理好自己情绪的关键,需要自己有成长的自觉意识。在家庭中,需要我们通过与家人之间的互动沟通,通过孩子成长的过程,来重新观照自己、觉察自己、调整自己和管理自己。为了我们的孩子,为了我们的身体,也为了我们的幸福,学会控制自己的情绪吧。让自己成为一个情绪成熟的母亲或者父亲,用理智、平和的母爱或父爱阳光,照亮孩子成长的天空……,给孩子传递正能量,给孩子满满的爱,给孩子成长的力量……….

【幸福之旅】

                    《家人的来信》

我的孩子晓杰已经努力学习,可我每天还是都盯着他学习,为什么成绩还是上不去? 孩子每次考试的成绩出来后,我比他还紧张,没考好就特别着急,甚至睡不着,怎么办?

活动目标:通过活动调动家庭的正能量,通过家庭成员间的沟通和交流,让家人和少年都正确认识自己,制定合理的目标。

活动对象:家长及孩子

活动规则:

1.给家长一张A4纸,家长给孩子写一封信,写出对孩子的期望,写出的优点和缺点

2.请孩子自主阅读信件,并和家长进行交流和沟通。

活动分享:家长给自己写的优点和缺点,你是否认可?家长对你的评价是否公正?

【家长应对之策】

学习的过程是孩子对知识从认知到运用,并形成自己学习策略、思维的过程,这不是靠家长盯着就能完成的。所以,在日常生活中,家长应该给孩子一些温馨 的关照,给孩子创造独立的学习活动空间。如果实在不放心,可以让孩子开着门,在家长的视线范围内活动,让孩子感觉到家里有人关心就可以了,千万不要紧迫盯 人。都有很多家长出现焦虑症状,主要原因是对孩子的期望值过高。有许多家长把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上,总怕自己的心愿不能完成。 建议家长结合孩子的实际情况、兴趣等,和孩子一起制订合理的目标,可以既有近期目标,又有长远目标。目标最好是“跳一跳就能够得着”的那种,这样大家都能看到成果,增强信心。因此,呼吁家长们把焦虑的心情转化成实际行动,帮助孩子有效提高成绩。

【专家课堂】

由于高中生正处于青春期,思想比较活跃,又面临着升学等压力,心理健康问题主要表现为情绪不稳,自我失控,心理承受力低,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,注意力不集中,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理这些问题表现得尤其突出。高中生正处在“心理断乳期”和性格定型期,家庭教育对他们来说犹为重要。家庭教育的核心是什么?就是家长先于孩子的学习和成长,在家里种上让孩子向善向好的种子。即使孩子做错了,给他改过自新的机会,家永远接纳他。一个家庭最大的财富是爸爸爱妈妈。

心理问题指导之一:  如何克服自卑,正确认识自我

案例:17岁的玛丽是个性格内向的孩子 ,平时寡言少语,在课堂上从来不举手发言。父母关系不和,经常吵架,家里生活窘迫,感觉自己没有价值 ,自己长得丑,没有信心,最不愿意参加集体活动,就愿意一个人独处,自己也感到孤独,无法解脱,有时竟想到自杀,该怎么办?  

分析:玛丽这种不良心理状态主要来自于家庭影响和本人的性格,不利于学习和成长,自我认同感低,应该多参加集体活动,增强自信心,加强自我调控。心理学研究表明,封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下,会封闭与外界的任何心理交流,将是一个值得注意的征兆。 

当青春期到来时,孩子如果在心理方面遭受了一定的打击和挫折,很容易就形成了自卑懦弱的心理疾病。青少年产生孤独感的主要原因包括独立意识和自我意识的增长。一方面由于孩子在成长过程中要求独立的意识逐渐增强,表现在渴望被承认,讨厌被人忽略,排斥父母的过多干涉;另一方面自我意识的增强,以自我为中心,排斥他人的看法。有的孩子很孤独,在成年人的眼中被看成是因为逃避学习而衍生出来的一种怪癖,很少有家长从自身角度去思考其中的原委。孩子变得自卑懦弱,很多时候都是父母的行为在不知不觉中影响了孩子的做事方法和心情。父母应该在孩子面前避免争吵,表现和睦的家庭氛围,给孩子成长的力量,父母多表扬和鼓励孩子,放大孩子的优点,做孩子的知心朋友,站在孩子的角度多和孩子交流,理解孩子学习的压力和成长中的困难 ,给孩子足够的信心,孩子从父母那里获得了力量和满满的爱,必然会心情愉悦,自我价值感得到提高 ,自然愿意和别人交往。

每个人都会产生孤独感,青少年应学会打破闭锁心理,找到自己生活的航标,学会倾诉,消除忧郁的心理,换自己一个轻松美丽的心情。增强对忧郁心理的免疫力,树立一种乐观的人生态度,培养自己在生活中快乐的能力,快乐是一种能力 ,能够在任何环境中都保持一颗快乐的心才是真正的快乐。面对现实生活中的烦恼和无奈,我们需要学会微笑面对,保持从容乐观的心态,微笑是人际关系中的润滑剂,微笑不用花钱,却价值连城。微笑能让你收获无价的人际财富。家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣,使他们真正认识奉献乃是生活的真正意义。这样,他们就能够从自卑走向超越。

心理问题指导之二:如何克服焦虑心理?

案例:高二学生小雨有时想干这个,有时想干那个,结果什么也干不好。上课,晚自习做作业也心不在焉,胡思乱想,担心家里父母吵架,担心同学不喜欢她,担心考试考不好,在同学面前丢脸,担心晚上睡觉睡不着,学习跟不上等等…………,导致自己经常失眠,学习效率低.

分析:这是一种焦虑心理,产生的根源与自身素质、性格和意志薄弱有关,应该加强自己学习生活的计划性,消除急躁情绪,增强自信心,加强意志力。高中生是一个特殊的群体。他们正处于令人羡慕的花季,可繁重的学习有时会压得他们喘不过气来,而且还要周考、月考,还要参与各种考评,承受着因排名次所带来的内心恐慌和失落感,这种内心情感有时甚至是成人所难以想象的。久而久之,便产生了焦虑情感。不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

美国心理学家杜威说过:“家庭中正常关系的失调,是以后产生精神和情绪上各种病态的土壤。”家长对学生要求过高、过严或不适当的奖惩,都会增强学习焦虑。家长应正视自己孩子的能力,不要当众直击孩子的错误,家长要保护孩子的自尊心,降低期望值,让孩子喘口气,为孩子减轻心理包袱,留给孩子属于自己的时间和空间,大人不要过多干涉,鼓励孩子培养多种兴趣爱好,让自己快乐起来。 萧伯纳曾说过:“悲哀的秘诀,在于有余暇来烦恼你的快乐。”把你的学习生活安排的尽量充实严谨,目标一旦确定,就一头扎进去,享受紧张,体验充实,欣喜于收获,唯独不给焦虑留出时间;相反,当你在昨天的焦虑中回味,咀嚼着今天的焦虑,躺在床上担心明天的时候,不仅不会有一点进步、一丝收获,还会有因此增加了焦虑。在学习和生活中,要锻炼自己有一个顽强的意志,不怕困难,不怕挫折和失败,乐观的面对人生。

心理问题指导之三: 如何克服厌学情绪

案例:高二学生肖刚在教室心烦意乱,学习老是跟不上,考试成绩排名倒数,于是心理防线崩溃,开始厌学,不管在平时学习还是考试上,老是紧张不起来,好像一切都跟我没关系。前不久,他把自己的想法跟父母谈了,父母非常生气,硬是逼着孩子上学,爸爸还跟他讲他的老故事,一直讲到深夜。可是爸爸说的话他一句也听不进去,从这以后产生了更抵触的情绪。彻底不想上学了,如果说非要继续上学,为什么就是不想学呢?

分析:这是一种自卑感和认知障碍,主要来自于自卑心理和自信心不足,影响学习和进步。我想对这个男孩说:“不管你怎么厌学,在你这个年龄,你的社会角色就是学生,这是国家法律规定的 。既然是学生,就要有学生的生活,至于学习好还是不好,这是其次的。”临床上见到不上学的孩子,总有一些特殊的理由,实际上没有一个理由可以不上学,这是对自己的放弃。一个人学习成绩好坏,原因是多方面的。主要有以下几个方面:一是学习目的不明确,不知道自己将来想干什么,没有目标,所以学习劲头不足,学习成绩不好。二是 家庭生活条件优越,学习没压力,缺乏竞争意识、紧迫感,,在学习过程中表现松懈、懒惰,因此学习成绩落后。三是学习不好的学生最大缺点就是自己控制不住,从小家庭教育缺失,没有养成良好的学习习惯,父母有很大责任。四是有的学生因为父母离婚或者不和睦,缺少父爱和母爱,缺少严格的家庭教育,使自己的人生观、世界观扭曲,失去了生活的信心,对什么事都没有好感,没有兴趣。五是有的学生因为与老师或父母的思想情感方面产生了心理隔阂,不愿与其沟通,影响了学习等等。

从行为学派的行为知识来讲,一个孩子在做一件事情的时候,得到奖励就会继续做下去,还会不停的想做同样的事情。如果他学习好还是不好都能得到心理上的支持,老师、家长找机会表扬他,认为他尽管学习不好,但对班级非常重要,孩子也会慢慢投入班集体。愿意融入班集体,必然会在学习上努力。快乐是人发展的动力,要让他体会到快乐,学习才会进行下去。这个孩子在学习上得到的快乐太少,对他来说,学习是很痛苦的事情,家长和老师双方共同努力才能解决孩子的厌学问题。

许多家长把孩子作为自己唯一的精神寄托,在“厚望”之下成长起来的孩子,往往心理负担极为沉重,有些心理承受能力不强的人,受不了这样的心理压力,便索性走向不好的方面,变得不思进取,自暴自弃。这种有意或无意的表现,有时是想让父母把对自己的期望值降低,自己也能够喘口气。也有些孩子,为了父母为了成绩能发奋学习,但是长期超负荷的压力,对他们的心理伤害很大,一旦在某一天超出了心理承受极限,便有可能造成极端行为,这样会孩子产生更大的伤害。

首先作为家长必须从根上承认自己在教育上有失误,没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯,教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次,检讨自己的缺点,听听孩子心里是怎么想的,跟孩子一起下决心,一点一点赶上去。家长千万不能重复过去那种简单、粗暴的做法,也不能放弃教育的责任。家长的态度是孩子转变的重要因素。父母要先改变自己的态度,先想想孩子厌学是否是因为父母关系不好,是否是因为孩子对自己强权的愤怒。实际上孩子不上学的时候,家庭的权利会发生扭转,很强势的父母可能会变得虚弱起来。父母什么都可以替代,唯独替代不了学习。这种时候,不少家长会哀求孩子说:“我求求你,你快去上学吧!”希望这类父母知道,要帮助孩子回到学校,就要改变和孩子的关系。

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上,经常受到老师的批评,家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔,经常逃学,在外“鬼混”。因此,老师和家长,尤其是家长及时想办法,辅导学生的学习,工作忙和有条件的可请家教,只有学生学习提高了,才会使他们变得自信起来,那么学习的兴趣自然而然就会产生。

心理问题指导之四:认识网瘾背后的心理依赖

案例:高一学生孟志,刚入学成绩还不错,后来学习成绩渐渐下滑,上课迷迷糊糊打盹,眼晴无神,很容易就猜到晚上不睡觉,听同学说不是晚上玩手机,就是翻墙出去上网,真正上了现代科技的瘾,被学校抓到玩手机,回家反省一个月,回来又控制不住自己上网,禁不住网络的诱惑,最终教育无效,被学校开除失去上学的机会,等真正踏上社会,感受到读书有用时就悔之晚矣!悔恨终生!

 分析:这是一种认知心理障碍,来自于家庭和社会等方面的不良影响,应该正确认识上网,把主要精力用到学习上。长期上网会引发青少年网络孤独症,人际情感淡漠,对现实社会产生不认可甚至逃避的心理;“网恋”和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛,导致各种情感问题;网络的虚拟性、隐蔽性,会诱发青少年的双重人格障碍;网络操纵时间失控,还会导致网络成瘾症,使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范,甚至出现精神障碍、自杀等情况。

容易上网瘾、手机瘾的多半是学业负担重、成绩较落后,家长又给予过大压力的孩子,他们长期背负着沉重的学习包袱,在家长、老师那里又得不到疏导,精神上没有寄托,心里的痛苦没处诉说。久而久之便对学习产生反感,现在学周围充满了诱惑,电脑、手机等,正好契合了他们的需要。孟志说:“自从他开始迷恋游戏以后,自己的神经和意识似乎进入了一个疯狂的状态,网络游戏美轮美奂,体验到了很多快乐和兴奋,可以幻想自己是英雄,是一个世界与命运的控制者,这是在现实世界中体会不到的。自从开始迷恋游戏以后,自己的神经和意识似乎进入了一个疯狂的状态。”于是网络就成了它最亲密的朋友,游戏成了他们心灵的寄托。

其实只要家长足够重视孩子的心灵需求,并给予及时、正确的引导,让网络成为学习的好帮手,“疏”的效果要远远好于“堵”。想让孩子不完全沉醉在游戏里,有三个方面要考虑。首先,要重新帮孩子建构更多兴趣。第二要增加孩子在某方面的优越感,我们要带着孩子找到他的优越感。优越感是孩子成长必须的情绪,孩子需要觉得自己还行,父母就要帮他建构自己还行的感觉。因此家长在生活中要找到孩子的优点,培养他的优点,一旦孩子形成了优越感,就不会那么强烈地需要游戏补偿情绪。第三,从建构开始就要树立规则。比如说,每周末完成作业, 可以玩两个小时,如果破坏规则,下周就不能碰电脑。父母可以给孩子设电脑密码。实际上这是锻炼孩子自我管理能力,自制能力 。                                                    

我们要告诉孩子:游戏世界毕竟是虚拟世界,我们可以在虚拟世界以自己为中心,但我们一定要弄清楚,人生活在两个世界里面,一个是内心世界,另一个是现实世界。游戏只有在精神世界里是有价值的,带给我们快乐,从那儿学到要成为一个重要的人。但是我们还活在另外一个世界,即现实世界,如果要在现实世界里也做高手,就必须服从现实的规则和现实的秩序。对一个处在关键时期的学生来说,一定要耐得住学习带给你的暂时的寂寞,因为这种暂时的寂寞,将会让你得到未来的成功和辉煌。

心理问题指导之五:一考我就砸——惧考心理的修复

分析:(1)孩子惧考,从父母身上找找原因

如果我们把孩子比作一棵树的话,树冠是孩子的智慧,树干是孩子的身体,树根则是孩子的心灵,是孩子的生命之根。树冠代表着孩子头脑中所学习到的知识和技能,是孩子在健康身体和健全人格基础上的发展延伸。

父母对孩子期望过高,给孩子造成了巨大的心理压力,感觉考不好对不起父母,从而导致“惧考”心理的出现。想从根本上使问题得到解决,消除他们的恐惧心理,还要从家长做起,改变不科学的教育方式。平时尽力给孩子创造轻松和谐的学习环境,帮助孩子正确调理劳逸关系,并根据孩子的实际能力,对孩子保持适当的期待水平,自然也就减轻了学生的心理压力。

在心理上要采取得当的措施使孩子体验成功感。家长要耐心引导,具体帮助,使孩子体验到克服苦难获得成功的乐趣。一旦孩子的成绩有所提高,就增强了学习的信心,再遇到考试就不那么害怕了。

(2)巧妙提高孩子考试“免疫力”

在考试前孩子总是很紧张,觉得还有许多知识没有复习到,好像学过的知识全都忘得一干二净。结果给自己添加了许多思想负担,使自身水平难以发挥出来。孩子得了低分自然让人不高兴,当家长的不要孩子考低分就朝着孩子大发雷霆,辱骂孩子,应该坐下来和孩子慢慢寻找成绩差的原因,冷静分析题目出错是什么原因?是粗心?还是知识点不会?应该使孩子确信不用管成绩咋样父母都是爱孩子的,不会因为考不好就不爱你了,只要针对考试出错的题目,好好整理错题,巩固相应知识点,争取下次考试有进步,。父母只要针对孩子的实际情况对症下药,帮助孩子克服困难,多鼓励和欣赏孩子的优点,提高学习成绩,就能帮助孩子改掉考前焦虑的毛病,正常发挥考试水平。

心理问题指导之六:一回到家里,父母就嘟囔学习,我很心烦。怎么办?

案例:彩虹来咨询室说:“老师,我每次回家吃饭,父母总是嘱咐我要好好学习,考不上好大学怎么找工作?晚上回家睡觉也嘟囔学习,上课好好听讲,争取月考考前十名等等。两周休一天,也逼着我学习,不准睡懒觉,五点半就把我叫起来,真是烦人呀。”

分析:这种烦恼主要来自青春期心理和环境的影响,应该理解父母的心情,正确认识自我,调控自我。彩虹同学回到家里,父母就嘟囔学习心烦,这种心理是不对的,应该正确理解家长望子成龙的迫切心情。想一想爸爸妈妈把你从小养育大多不容易呀!为了你的成长,他们操心费力、起早贪黑的辛苦劳作。父母往往会把自己人生中没有实现的理想都寄托在你的身上,都希望自己的子女能有所成就,干出一番大事业。虽然态度生硬,但你仔细想想,爸妈的这个烦人劲儿是为了谁呢?对爸妈的督促应表示:“感谢爸妈的提示,我马上学习。”有时间多和父母情感沟通,说出你心里的真实想法,父母知道你的学习计划,对你放心,也就不再嘟囔了,

进入中学以后,随着年龄和身体的增长,心理发展已经很成熟,懂事多了。父母站在孩子的角度考虑一下,孩子在学校学习压力已经挺大了,只要孩子努力了,别太强迫孩子了,稍微从孩子身上转移一下注意力,干好自己的工作,就是给孩子的最好的榜样。

心理问题指导之七:高三孩子最近情绪很不好,经常发脾气,该怎么办?

分析:高考就像爬山,最后冲刺阶段就像爬山就要到山顶,这时孩子有可能会出现逃避、烦躁的情绪。家长感到为难的时候,更应该控制自己的情绪,坐下来把自己 的想法说清楚,或者给孩子写封信、写张字条,让孩子了解遇到困难时父母是自己的后盾。也可以带孩子到户外踢踢球,跑跑步,放风筝,大喊两声,都可以释放情 绪。家长尽量“蹲下来”用孩子的眼光看问题,在孩子冷静下来之后,再沟通解决。

【家长应对之策】

  帮助青少年度过挣扎期

处于挣扎期的青少年内心充满了矛盾和痛苦。谁能帮助青少年顺利地度过挣扎期呢?心理学认为,父母是最佳的帮助者。

虽然青少年的挣扎形态各不相同,但是他们内心的诉求是相似的。他们需要独立的空间,渴望得到父母的认同、理解和尊重。越来越多的证据显示,父母只要得到一些专业指导,就能成功的帮助孩子摆脱心理困扰。那么,父母们应该如何做呢?

(一)转变观念,多看心理健康的书籍,充当孩子的心理医生

孩子心理陷入挣扎状态,与父母缺少心理知识以及不重视孩子的心理状况有关。大部分父母缺乏心理健康方面的知识,不了解孩子在挣扎期的心理特点和心理需求。也就无法从孩子的角度考虑问题。很多父母把注意力集中在孩子的学习成绩上,却忽视了孩子的心理需求,对孩子萌发的心理问题常常失于觉察,不能及时进行疏导,以致孩子的心理问题越来越严重。所以,父母有必要转变观念,多读青少年心理健康的书籍,关注孩子的心理变化,让自己充当孩子的心理医生。

(二)多倾听,勤沟通,做孩子的好朋友

要与孩子建立朋友式的关系,最重要的就是与他们沟通。面对处于挣扎期的孩子,父母普遍有一种困惑,那就是难以与孩子沟通。如何与孩子进行良好的沟通呢?第一步就是倾听,第二步理解,也就是同理心,第三步:给予建议

(三)必要时寻求心理咨询师的帮助

青少年成长中常伴随着痛苦,但有些时候,要做个好父母也是很痛苦的。有许多特定的问题比如严重的沮丧、自杀倾向、情感障碍等等,父母就该寻求心理咨询师的帮助。

(四)借鉴与思考

父母最关键的任务是帮助孩子“找到自己”,帮助他们找到“我是谁”的答案。父母在陪伴孩子度过挣扎期时,需要特别注意两点:

1.培养孩子的独立精神,该放手就放手

挣扎期的青少年渴望独立,父母应该尽量满足并培养他们的独立意识。

2.培养孩子的自信心,给孩子一个笑脸

我想对各位家长说,帮你的孩子确定学习目标时,一定要先看看他的现状和他的潜能,尤其有些孩子目前成绩不是很理想,我觉得一个比较切合实际的办法是,你可以帮孩子制定一个分阶段的学习目标。这个目标要以他现在的成绩为基点。假如他这次只考了50分,那么,你最好不要期望他一下子可以升到80分或90分,当然这样的奇迹也可能会发生,但不论怎样,我们的期望值不妨低一点,比如说他下次及格了,你就可以奖励了。这样对于孩子的压力小一些,而且当他的成绩大大出乎我们意料地好时,我们可以和孩子一道分享这难得的喜悦!而这,更能增强他的自信心。

3.对孩子要宽严有度

为什么有的孩子知书达理,有君子风度,有淑女风范,而有的孩子却玩世不恭、无法无天、吊儿郎当呢?究其原因,最根本的就是家长爱孩子的方式不同导致的。有的家长对孩子宽严有度,使孩子知道什么是可为的什么是不可为的,这就养成了孩子的规则意识

4.了解你的孩子,信任你的孩子,不要侵犯孩子的隐私

每一个孩子都是伴随着问题成长的,每一个父母也都是伴随着问题看孩子成长的。父母要做的就是,就是勇敢的面对问题,找出解决问题的办法,帮助青少年度过挣扎期。

【家长自我检测】

不少家长在对孩子心理问题的认识上存在很多误区,请您看看自己是否需要注意这些问题:

1.过分紧张

在生活学习中太关注孩子,把过多的精力放在孩子身上,孩子一旦有什么风吹草动,就特别着急的带着孩子穿梭于各个医院和专业咨询机构之间,给孩子带来不必要的困扰,简单问题复杂化。

2.错误认知

把心理问题和品行问题混为一谈,当得知孩子成绩不好,上课不认真听讲,很多家长往往就认为孩子“不懂事”“不理解家长辛苦”。请教老师才知道,要解决孩子问题,必须从了解孩子心理入手,找到原因并采取有针对性的措施,而不是简单的给孩子贴上“品性问题的标签”。认为“出现问题只有孩子需要调整”,孩子出现问题往往与家长的教育和家庭环境有着很大的关系。家长是原件,孩子是复印件,当孩子有问题时,我们要改原件,家长必须在言行举止、期望值和教育方式上做出相应的调整,尤其是观念的调整和改变。

3.对心理问题“讳疾忌医”

即使孩子的心理或行为已经出现偏差,有的家长怕外人知道后“没法见人”,或自我安慰的判断“孩子只是想多了”,他们宁愿孩子饱受心理折磨,也不愿接受有心理问题的事实。

五、教学效果

通过这一讲的学习,家长都了解学生存在的各种心理障碍,及时给予关心和疏导,帮助学生消除心理疾患,使孩子能以一种自信健康向上的心理状态度过挣扎期,走向更广阔的人生之路。父母要做的就是,就是勇敢的面对问题,找出解决问题的办法,科学的关爱孩子,帮助青少年度过挣扎期,更好的帮助孩子健康成长。

六、反思后鉴

本节家长课程的成功之处就在于主题突出,从心理方面高中学生容易出现的七个问题进行了一一解析,给家长提供了范例,完成了本讲的目标,家长知道了怎么样帮助孩子度过挣扎期。有几个环节引导家长主动参与到课程中,并有所收获和体验,对以后教育孩子有所启示。

孩子是我们每一个家庭的希望,把孩子培养好,让他们健康快乐地成长是我们共同的心愿,我们将竭尽全力协助各位家长朋友帮助孩子们顺利度过挣扎青春期,成就孩子美好的未来和家庭的幸福。

 

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